Блог

16.5. На темной стороне силы
16.5. На темной стороне силы
Никто не ждал, правда ведь? Последнее задание Open, уже по традиции стало проверкой, уж извините, на «наличие яиц». Или на крепость духа. Как угодно. «Закончим Open прекрасной болью», - сказал Дейв Кастро. Ок, установка принята.
16.4. Тяни, толкай, тяни, толкай!
16.4. Тяни, толкай, тяни, толкай!
16.1 включал 3 движения и 20 мин работы. 16.2 включал 3 движения, одно с увеличением веса, и до 20 мин работы. 16.3 включал 2 движения и 7 мин работы. 16.4 – как сказал Дейв Кастро, «конечно же, чиппер».
16.3. Газ в пол!
16.3. Газ в пол!
Все просили задание на 7 минут – и вот вам, пожалуйста. Выполнить максимум повторений за 7 мин, в раунде – 10 рывков и 3 выхода силой на… турнике!
Open 16.2: Гроздья гнева, гидрант и битва экстрасенсов
Open 16.2: Гроздья гнева, гидрант и битва экстрасенсов
Дейв Кастро обильно снабжает аудиторию подсказками к комплексам, чем вызывает жаркие дискуссии о том, что же все-таки будет в следующем задании. Но 16.2, думаю, должен уже охладить пыл детективов и экстрасенсов: нам вряд ли дано понять, как устроена голова Дейва Кастро и как в его сознании строятся ассоциативные ряды. Да и какая разница, что будет? Будет тяжело – это единственное, что нужно знать и в чем можно быть уверенным.
Мысли вслух. 16.1 и спортивное мастерство в КроссФите
Мысли вслух. 16.1 и спортивное мастерство в КроссФите
CrossFit Games Open в этом году начались со сногсшибательного задания, буквально складывающего тело пополам и разрывающего психику на субличности. 20 минут судорожного глотания воздуха, спазмов диафрагмы, у кого-то икроножных, у кого-то – мышц задней поверхности бедра, у кого-то – ущемления корешков нервов и онемения пальцев рук.
CrossFit Open 16.1. Рекомендации по выполнению.
CrossFit Open 16.1. Рекомендации по выполнению.
Началось! 5 недель боли, просчетов тактики, делания и переделывания заданий, и просто веселья!
Вебинар
"Гибридный атлет" Алекса Виады
"Гибридный атлет" Алекса Виады
CrossFit Open 15.5: время больших парней!
Да, в этом году в Open нет берпи и коробки. И это прекрасно!
CrossFit Open 15.5: чего ждать в последнем задании?
Впервые Open не наскучивают к пятой неделе отбора. В этом году все немного по-другому. Что ждет нас в последнем задании? Не знаю, как вам, а мне - ну очень интересно!