Семинар для тренеров по силовой и кондиционной подготовке
Семинар для тренеров по силовой и кондиционной подготовке
Эта программа - системный взгляд на подготовку универсальных атлетов. Кто такие эти "универсальные атлеты"? Кроссфитеры, игровики, сотрудники силовых структур, бойцы. Все те, кому разносторонняя подготовленность необходима в профессиональной деятельности. Структура и порядок подачи материала переработаны и будут легче и понятнее. Материал уточнен и дополнен реальными примерами. Практики будет еще больше.
Open 18.5. Анализ и советы
Open 18.5. Анализ и советы
Open 18.4. Анализ и советы
Open 18.4. Анализ и советы
Мы ждали ходьбу. Мы ждали отжимания в стойке и тяги. Но от этого не легче, не так ли? Комплекс очень крутой. Да, будет много кривых спин. Но помните, что это – вопрос выбора, и так действует естественный отбор.
Дистанционный персональный тренинг
Дистанционный персональный тренинг
Open 18.3. Анализ и советы
Open 18.3. Анализ и советы
Open 18.2. Анализ и советы
Open 18.2. Анализ и советы
Забудьте о лидерборде!
Забудьте о лидерборде!
Open 18.1. Анализ и советы
Open 18.1. Анализ и советы
Open начались! 18.1 прост и прекрасен в своей простоте. 20 мин работы, короткие серии, быстрые переходы.
Тактика во время CrossFit Open
Тактика во время CrossFit Open
С одной стороны, соревноваться без плана – значит почти наверняка запороть свое выступление. С другой, думать, что твой план учитывает все на 100% - значит почти наверняка запороть свое выступление. Если вам показалось, что я повторился, вы правы. Потому что это так и есть.
Зачем вы тренируете? Размышления над неудобными вопросами
Зачем вы тренируете? Размышления над неудобными вопросами
Некоторые тренеры тешат себя иллюзией, что они кого-то «воспитывают». Кто-то воспитывает мастеров спорта, кто-то – чемпионов. Я в это не верю. Ты не сможешь сделать с человеком то, что он сам не выберет сделать.