50 ошибок соревнующихся атлетов, которые можно не совершать
50 ошибок соревнующихся атлетов, которые можно не совершать
Ошибки, которые можно не совершать Опыт – сын ошибок трудных. Очень часто именно опыт – то, о чем говорят атлеты, не довольные результатом своего выступления. «Не без ошибок, зато получил опыт», говорят они. Опыт бесценен, тут я согласен. Однако когда от соревнования к соревнованию единственное, чего ты достигаешь – «получаешь опыт», это навевает вопросы. Например, зачем этот опыт нужен? Чтобы получить еще немного опыта? Или, все-таки, чтобы достигнуть каких-то определенных целей?
Про топовых атлетов и обезьяну с гранатой
Про топовых атлетов и обезьяну с гранатой
Уровень зарубежных атлетов поражает воображение! Кажется, они способны выполнить любую двигательную задачу в любых условиях, соревноваться 4-5 дней подряд хоть под дождем, хоть под полуденным солнцем, и «переварить» любой объем нагрузки. Их внешний вид, равно как и атлетические показатели, вызывают у энтузиастов КроссФита и атлетов восхищение и… подозрение.
Вебинары по физической подготовке
Вебинары по физической подготовке
16 вебинаров по различным тематикам спортивной подготовки
CrossFit Games 2017. Часть 2. Организационные моменты
CrossFit Games 2017. Часть 2. Организационные моменты
Теория и практика функционального многоборья: кому стоит идти, а кому нет
Теория и практика функционального многоборья: кому стоит идти, а кому нет
Ранняя регистрация на семинар «Теория и практика функционального многоборья» идет полным ходом, и я получаю массу вопросов на тему того, что будет обсуждаться на семинаре, что получат участники, и все в таком духе. Я очень хочу, чтобы каждый, кто придет на семинар и пройдет обучение, совершил просто-таки квантовый скачок в своем профессиональном развитии. И очень не хочу, чтобы на семинар пришли люди, ожидающие чего-то совсем иного, нежели я анонсировал и подготовил.
Случайные мысли о CrossFit Regionals 2017
CrossFit Regionals закончились вот уже почти две недели назад. Многое в этом году изменилось, и похоже, что изменений будет еще больше. Своими мыслями, случайными, но связанными с этим этапом и посещавшими меня в разное время, я решил поделиться в этой заметке.
Боль: наука страдания. Книга Патрика Уолла.
Боль: наука страдания. Книга Патрика Уолла.
Понимание механизма возникновения боли, ее причин и разновидностей, на мой взгляд, необходимо для более глубокого понимания физиологических процессов, сопутствующих тренировке, а также более осознанного принятия решений при управлении объемом и интенсивностью нагрузки.
Боб Ротелла. Как мыслят чемпионы
Боб Ротелла. Как мыслят чемпионы
Доктор Боб Ротелла – известный американский спортивный психолог, имеющий за плечами несколько десятков лет практической работы с элитными атлетами. Наибольшую часть его аудитории составили профессиональные игроки в гольф, но Ротелла также работал с большим количеством игрогов в теннис, бейсбол, баскетбол и футбол, топ-менеджментом крупных корпораций и представителями шоу-бизнеса.
Травматизм на CrossFit Regionals 2017: причины и выводы
Травматизм на CrossFit Regionals 2017: причины и выводы
CrossFit Regionals в этом году знаменательны не только тем, что в соревновательной программе отсуствует штанга, но и количеством травм грудных мышц среди участников. Частота травматизма такова, что в сети начали гулять шутки про такой своебразный допинг-контроль со стороны HQ, а 2 задание прослыло «Titty twister».
7 лет КроссФита. Рефлексия пройденного пути
7 лет КроссФита. Рефлексия пройденного пути
7 лет. Неожиданно для себя я вдруг понял, что уже 7 лет занимаюсь кроссфитом! Время летит, не так ли? Кажется, вот только вчера взял в руки гирю весом 16 кг, пробежал с ней в руках 1 км по бутовскому лесу и узнал о себе кое-что новое: что я не так уж крут и подготовлен. Вообще не крут, если по-честному. И вот, спустя 7 лет - кто мог представить, как все обернется?! Я подумал, что не помешало бы оглянуться на путь, который пройден за это время.