Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 1
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 1
Конец старого и начало нового года - самое удобное время для рефлексии и осмысления результатов собственной работы за предыдущий год и планирования целей и задач на непосредственное будущее. 1 часть - о некоторых интересных аспектах тренировочного процесса, которые мы продолжаем активно использовать.
Любительская Лига по функциональному многоборью
Любительская Лига по функциональному многоборью
Новый формат соревнований, позволяющий соревноваться всем желающим, независимо от уровня подготовленности!
Курсы "EXOS Performance Specialist": обзор и впечатления
Курсы "EXOS Performance Specialist": обзор и впечатления
Мастер-класс "Спринт в КроссФите"
Мастер-класс "Спринт в КроссФите"
Скорость по некой неведомой причине стала одним из качеств, которое кроссфитеры стойко игнорируют. Соревнования по функциональному многоборью, ОФП или CrossFit, в которых используется спринтерский бег, неизменно показывают, что атлеты даже самого высокого уровня бегут медленно и неэффективно.
Планирование тренировочного процесса в функциональном многоборье
Планирование тренировочного процесса в функциональном многоборье
Семинар предназначен для тренеров, использующих в тренировочном процессе средства и методы в стиле КроссФит, атлетов функционального многоборья, а также всех желающих получить или углубить знания о методологии планирования тренировочного процесса и особенностях периодизации спортивной тренировки атлетов-кроссфитеров.
9 способов выделить себя в CrossFit-сообществе и стать тренером другого уровня
9 способов выделить себя в CrossFit-сообществе и стать тренером другого уровня
Индустрия физической подготовки и фитнеса вообще и CrossFit в частности полна случайных людей, что и говорить! Бывает, сегодня ты учишь человека выполнять воздушные приседания, а завтра он уже пытается учить этим приседаниям других людей. Эта картина утрирована, без сомнения, но не настолько сильно, как может показаться на первый взгляд.
Чем заняться на СПАРТивных играх
Чем заняться на СПАРТивных играх
Кроссфит-тур с Фёдором Серковым и Евгением Богачёвым
Кроссфит-тур с Фёдором Серковым и Евгением Богачёвым
Спортивно-оздоровительный лагерь на лучшей тренировочной базе Средиземноморья - Geraklion OTB! 2 недели, максимально полезных для вашего тела, духа и разума! 2 фаната своего дела в качестве ваших тренеров! Уникальный опыт!
Разговоры о КроссФите
Запись встречи "Разговоры о кроссфите". В этот раз мы обсудили: - бренд CrossFit и законодательные нормы его использования - CrossFit как явление фитнеса - подход к тренировке в клубах Geraklion Sport - что такое предсказуемая иррациональность и как она связана с подходом к тренировке - боль и ее корреляция с занятиями спортом - почему низкая степень вовлеченности в тренировку не учит переносить двигательный шаблон на другие движения - задачи тренера во время тренировки - через сколько тренировок нарабатывается автоматизм навыка - как лучше сидеть, чтобы колени отдыхали - влияние кроссфита на сердечно-сосудистую систему - что такое выносливость и как ее развивать - почему нужно заминаться после тренировки - за что Евгений Богачёв ругает свою команду - пить или не пить во время тренировки - почему мы любим "упарываться" и почему это не должно быть основным акцентом на тренировке
16.5. На темной стороне силы
16.5. На темной стороне силы
Никто не ждал, правда ведь? Последнее задание Open, уже по традиции стало проверкой, уж извините, на «наличие яиц». Или на крепость духа. Как угодно. «Закончим Open прекрасной болью», - сказал Дейв Кастро. Ок, установка принята.