CrossFit Games Open 17.2
CrossFit Games Open 17.2
Локальная выносливость хвата и гимнастические навыки
17.1. Обманчивая простота
17.1. Обманчивая простота
Сезон начался двумя новыми движениями и работой околомаксимальной мощности за минимальное время.
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 2
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 2
Конец старого и начало нового года - самое удобное время для рефлексии и осмысления результатов собственной работы за предыдущий год и планирования целей и задач на непосредственное будущее. 2 часть - о нововведениях в нашем тренировочном процессе в этом сезоне.
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 1
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 1
Конец старого и начало нового года - самое удобное время для рефлексии и осмысления результатов собственной работы за предыдущий год и планирования целей и задач на непосредственное будущее. 1 часть - о некоторых интересных аспектах тренировочного процесса, которые мы продолжаем активно использовать.
Любительская Лига по функциональному многоборью
Любительская Лига по функциональному многоборью
Новый формат соревнований, позволяющий соревноваться всем желающим, независимо от уровня подготовленности!
Курсы "EXOS Performance Specialist": обзор и впечатления
Курсы "EXOS Performance Specialist": обзор и впечатления
9 способов выделить себя в CrossFit-сообществе и стать тренером другого уровня
9 способов выделить себя в CrossFit-сообществе и стать тренером другого уровня
Индустрия физической подготовки и фитнеса вообще и CrossFit в частности полна случайных людей, что и говорить! Бывает, сегодня ты учишь человека выполнять воздушные приседания, а завтра он уже пытается учить этим приседаниям других людей. Эта картина утрирована, без сомнения, но не настолько сильно, как может показаться на первый взгляд.
Чем заняться на СПАРТивных играх
Чем заняться на СПАРТивных играх
Разговоры о КроссФите
Запись встречи "Разговоры о кроссфите". В этот раз мы обсудили: - бренд CrossFit и законодательные нормы его использования - CrossFit как явление фитнеса - подход к тренировке в клубах Geraklion Sport - что такое предсказуемая иррациональность и как она связана с подходом к тренировке - боль и ее корреляция с занятиями спортом - почему низкая степень вовлеченности в тренировку не учит переносить двигательный шаблон на другие движения - задачи тренера во время тренировки - через сколько тренировок нарабатывается автоматизм навыка - как лучше сидеть, чтобы колени отдыхали - влияние кроссфита на сердечно-сосудистую систему - что такое выносливость и как ее развивать - почему нужно заминаться после тренировки - за что Евгений Богачёв ругает свою команду - пить или не пить во время тренировки - почему мы любим "упарываться" и почему это не должно быть основным акцентом на тренировке
16.5. На темной стороне силы
16.5. На темной стороне силы
Никто не ждал, правда ведь? Последнее задание Open, уже по традиции стало проверкой, уж извините, на «наличие яиц». Или на крепость духа. Как угодно. «Закончим Open прекрасной болью», - сказал Дейв Кастро. Ок, установка принята.