Итоги первой схватки ФИТ-Лиги 2015 года
28 февраля 2015 года состоялась первая схватка ФИТ-Лиги этого года. Событие получилось отлично! Некоторые выводы из мероприятия.
Open 15.1: слабые не пройдут
Сезон CrossFit Games открыт!
Что нас ждет на CrossFit Games Open 2015?
Уже завтра будет опубликовано первое задание CrossFit Games Open! Формат первых двух этапов в 2015 году довольно существенно изменяется. Чего можно ожидать?
Подъемы по канату
Видео о различных способах подъема по гимнастическому канату
Вопрос баланса
С теми, кто приходит в CrossFit и остается, происходят похожие вещи. Во-первых, все те, кто остается, становятся значительно более физически подготовленными. Во-вторых, они учатся получать удовольствие от тяжелого физического труда. В-третьих, они начинают тренироваться больше.
Тестирование функциональных двигательных шаблонов
Запись доклада с конференции "Наука для фитнеса 2014"
CrossFit для новичков
КроссФит – чрезвычайно популярная программа общей физической подготовки. Групповой формат тренировок создает атмосферу товарищества, высокая интенсивность и работа на время – ощущение соревнования, постоянное разнообразие используемых движений – интерес к тренировкам, функциональность используемых упражнений – идентификацию с серьезным атлетическим миром.
3 уровня технического мастерства
Все люди, выполняющие физические упражнения того или иного характера, могут быть классифицированы по восприятию (и уровню) технического мастерства, с которым они эти упражнения выполняют.