7 лет КроссФита. Рефлексия пройденного пути
7 лет КроссФита. Рефлексия пройденного пути
7 лет. Неожиданно для себя я вдруг понял, что уже 7 лет занимаюсь кроссфитом! Время летит, не так ли? Кажется, вот только вчера взял в руки гирю весом 16 кг, пробежал с ней в руках 1 км по бутовскому лесу и узнал о себе кое-что новое: что я не так уж крут и подготовлен. Вообще не крут, если по-честному. И вот, спустя 7 лет - кто мог представить, как все обернется?! Я подумал, что не помешало бы оглянуться на путь, который пройден за это время.
Клуб тренеров Гераклион
Клуб тренеров Гераклион
Второй закон термодинакими гласит: «Энтропия изолированной системы стремится к максимуму».
CrossFit Open 17.5. Анализ и советы
CrossFit Open 17.5. Анализ и советы
Один из моих атлетов любит спрашивать перед комплексом: «Больно будет?». Так вот, чувак. Будет.
Что почитать: "Почему мы заболеваем. Эволюционная медицина".
Что почитать: "Почему мы заболеваем. Эволюционная медицина".
Эволюционная медицина - сравнительно новое явление, представляющее собой приложение концепции эволюции для понимания здоровья и болезней человека.
Видео с мастер-класса о подъемах по канату
CrossFit Games Open 17.4: анализ и советы
CrossFit Games Open 17.4: анализ и советы
Повтор прошлогоднего чиппера: процесс элиминации продолжается.
CrossFit Games Open 17.3: анализ и советы
CrossFit Games Open 17.3: анализ и советы
Тяжелая штанга, которую все просили, подана.
CrossFit Games Open 17.2
CrossFit Games Open 17.2
Локальная выносливость хвата и гимнастические навыки
17.1. Обманчивая простота
17.1. Обманчивая простота
Сезон начался двумя новыми движениями и работой околомаксимальной мощности за минимальное время.
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 2
Итоги 2016 и планы на 2017 год. Часть 2
Конец старого и начало нового года - самое удобное время для рефлексии и осмысления результатов собственной работы за предыдущий год и планирования целей и задач на непосредственное будущее. 2 часть - о нововведениях в нашем тренировочном процессе в этом сезоне.