Наука побеждать

 

 

Онлайн система тренировок + постоянно пополняемая библиотека знаний для кроссфитеров среднего и продвинутого уровня.


Чем мы отличаемся от других?

Развитие мастерства требует от атлета учитывать массу факторов: организация тренировок, питания, сна, восстановления, планирование соревнований и поездок, гармоничное совмещение спортивного режима с работой и семейной жизнью. И это только внешняя составляющая подготовки. 

А внутренняя, без которой не возможен существенный прогресс - это ментальная, тактическая и интеллектуальная подготовка. 

Обе эти стороны подготовки определяют степень мастерства, которой сможет достигнуть атлет.

 

  • Мы освобождаем вам голову

Мы помогаем атлетам "освободить голову" от самого энергозатратного и не всегда очевидного процесса периодизации спортивной подготовки. Объясняем нюансы и цели каждой части тренировки. Показываем, как можно выполнять движения. 

С вас - прийти на тренировку и выполнить ее в соответствии с указанными акцентами. Рекомендации по разминке и заминке, тренировка, нужные темпы, повторы и интенсивность, демо-видео незнакомых упражнений, инструменты индивидуализации объема и интенсивности - с нас. 

 

  • Мы не подсаживаем вас на иглу постоянной подписки

Мы берем на себя все вопросы по составлению программы, потому что знаем, как трудно быть одновременно и атлетом, и тренером самому себе. Мы делаем это профессионально и отвечаем за результат. 

Но мы также всегда поощряем тех, кто хочет досконально изучить и понять аспекты спортивной подготовки. Наша библиотека знаний открывает такие возможности. Если мы сможем научить вас настолько, что сделаем себя ненужными - мы будем рады своей эффективности! 

 

Что мы предлагаем:

 

  • 2 программы тренировок (развивающая и соревновательная), построенные в соответствии с теорией периодизации подготовки
  • теоретические материалы, объясняющие, почему мы делаем то, что делаем
  • видео с намерением недели, объясняющее основные акценты и цели
  • подробные рекомендации и цели на каждый блок тренировки
  • варианты масштабирования нагрузки для атлетов разного уровня
  • демо-видео упражнений и способов выполнения задания
  • пополняемая библиотека знаний по технической, тактической, ментальной подготовке
  • индивидуальный анализ сложных движений
  • закрытая группа вконтакте для общения и вопросов

и это далеко не все!

Уровень подготовки:

На кого рассчитан проект:

Подробнее о проекте: 

http://evotraining.getcourse.ru/competitor_mastery