Видео

Информация в лекции отражает текущие взгляды автора на принципы построения тренировочного процессе, приоритетность одних аспектов по отношению к другим и общие философские взгляды на тренировки и соревновательную деятельность.

Запись встречи "Разговоры о кроссфите". В этот раз мы обсудили: - бренд CrossFit и законодательные нормы его использования - CrossFit как явление фитнеса - подход к тренировке в клубах Geraklion Sport - что такое предсказуемая иррациональность и как она связана с подходом к тренировке - боль и ее корреляция с занятиями спортом - почему низкая степень вовлеченности в тренировку не учит переносить двигательный шаблон на другие движения - задачи тренера во время тренировки - через сколько тренировок нарабатывается автоматизм навыка - как лучше сидеть, чтобы колени отдыхали - влияние кроссфита на сердечно-сосудистую систему - что такое выносливость и как ее развивать - почему нужно заминаться после тренировки - за что Евгений Богачёв ругает свою команду - пить или не пить во время тренировки - почему мы любим "упарываться" и почему это не должно быть основным акцентом на тренировке

Обучающие видео по подтягиваниям киппингом и баттерфляем

Видео о различных способах подъема по гимнастическому канату

Техника выполнения двойных и тройных прыжков через скакалку

Техника выходов силой на кольцах и подводящие упражнения