бесплатный онлайн эфир для тренеров от Евгения Богачёва, автора книг по физподготовке, подготовившего 20 атлетов-призеров по кроссфиту
Ответы на вопросы по выносливости
6 февраля 14:00 мск
- онлайн эфир, на котором разберем наиболее частые вопросы по тренировкам выносливости
бесплатный онлайн эфир для тренеров от Евгения Богачёва, автора книг по физподготовке, подготовившего 20 атлетов-призеров по кроссфиту
Ответы на вопросы по выносливости
6 февраля 14:00 мск
- онлайн эфир, на котором разберем наиболее частые вопросы по тренировкам выносливости
Отвечу на ваши вопросы по теме выносливости
Их задавали подписчики канала:
• Является ли общая выносливость фундаментом для специальной выносливости
• Какие могут быть лимитирующие факторы у выносливости
• Можно ли понять, чего не хватает конкретному человеку: "мышц" или размера сердца для выполнения поставленной задачи
• Перенос беговых тренировок на кроссфит подготовленность
• Принципиальный подход к развитию специфичной выносливости разных видах спорта
• Что делать в условиях дефицита времени
• Способы периодизации нагрузок для работы на выносливость
• Конкурентный тренинг: как сочетать выносливость с силовыми тренировками. Как встроить, чтобы не перетянуть одеяло, а наоборот - в помощь приоритетному качеству
• Какие виды тренировок лучше развивают выносливость
• Какое время для восстановления нужно после тренировок на выносливость
Также, если останется время, постараюсь ответить на возникающие вопросы во время эфира.
На встрече мы также расскажем про новый онлайн курс "Выносливость"
👉 для кого курс, какие практические навыки получат участники
Кому будет полезна встреча
- Тренерам по физподготовке в игровых видах и единоборствах
которым нужно развивать максимально специфичную выносливость у своих подопечных, не перегружая их
- Кроссфит тренерам
желающим составлять сбалансированные и интересные метконы, которые будут развивать, а не травмировать клиентов
- Фитнес тренерам
которым нужно вписать тренировку выносливости в ограниченное по времени занятие
О спикере
«Привет, меня зовут Евгений Богачёв, я тренер по физподготовке, автор 2 книг по периодизации подготовки для кроссфитеров и сотрудников силовых подразделений.
Мне повезло - я начинал с одного из самых требовательных по всесторонней подготовленности видов - соревновательного кроссфита.
В кроссфите огромное разнообразие метконов, которые выполняются в разных зонах мощности.
Поэтому мне нужно было развивать работоспособность атлетов во всем спектре интенсивности - от низкоинтенсивной аэробной работы до максимальной мощности в коротких анаэробных метконах.
За время работы я подготовил 20 атлетов-призеров российских и европейских турниров в стиле CrossFit, в том числе финалиста CrossFit Games в категории Masters.
Сейчас я работаю с фитнес клиентами и спортсменами разных видов.
Это по-прежнему соревновательный и любительский кроссфит, а еще ультрамарафоны, фридайвинг, сноуборд и горные лыжи, большой теннис, хоккей, футбол, единоборства.
Именно поэтому тема выносливости для меня актуальна и важна, и я продолжаю углублять свои знания и совершенствовать подходы.
На эту встречу я приглашаю тренеров и всех, кто хочет лучше разбираться в теме выносливости»
Сам я тоже постоянно учусь. Вот часть программ, которые я проходил:
ИП БОГАЧЁВ ЕВГЕНИЙ МИХАЙЛОВИЧ
ИНН: 612103813910
ОГРНИП: 317774600393502