Вебинар для тренеров
от Евгения Богачёва:
- автор 3 книг по физподготовке
- подготовил 20 атлетов-призеров по кроссфиту
Планирование тренировок: мои наработки
Вебинар прошел 25 сентября (среда) в 14:00 мск - заберите запись!
про системный и нескучный подход к планированию:
- Расскажу, как составляю программы для своих клиентов
- Поделюсь инструментами, которые использую при планировании и которым обучаю других тренеров
- Расскажу, какие ошибки я совершал, как пытался их исправить
Бесплатный эфир для тренеров
от Евгения Богачёва:
- автор книг по физподготовке
- подготовил 20 атлетов-призеров по кроссфиту
Планирование
тренировок:
мои наработки
Вебинар прошел 25 сентября (среда) в 14:00 мск - заберите запись!
про системный и нескучный
подход к планированию:
- Расскажу, как составляю программы для своих клиентов
- Поделюсь инструментами, которые использую при планировании и которым обучаю других тренеров
- Расскажу, какие ошибки я совершал, как пытался их исправить
Что обсудим на эфире
Я поделюсь своим рабочим алгоритмом при составлении программы для клиентов:
- анализ потребностей
- скрининг
- составление верхнеуровневой "дорожной карты" карты (макроцикл)
- структура микроцикла
- прогрессия в мезоцикле
Расскажу, как менялся мой подход к планированию тренировочного процесса, какие ошибки я совершал, как пытался их исправить, где искал новые идеи и подходы к организации рабочего процесса.
Что вам это даст
Чужой опыт - это не только способ избежать неожиданных щелчков граблей по лбу, но и отличный источник новых идей для работы и профессионального развития.
Что говорят участники о наших эфирах
Кому будет полезна встреча
- тем кто уже тренирует или хочет тренировать
- разовые персональные тренировки покупают, но в долгую не работают
- испытываете сложности с составлением тренировочного плана
- ваши клиенты ходят не регулярно на тренировки, приходитс постоянно менять план
- знаний много, но вы не понимаете, как все структурировать для более эффективного тренировочного процесса
- постоянный затык при составлении тренировочного плана с нуля
- не берете клиентов с травмами или сложными целями, потому что нет понимания, как с ними работать
- фитнес тренерам, тренерам единоборств, тренерам игровых видов спорта, тренерам кроссфит, реабилитологам
- спортсменам - любителям, которые хотят перейти в тренерскую профессию
Приходите на эфир и мы поговорим о:
Необходимых пунктах, которые нужно учесть при составлении сбалансированной тренировочной программы, а также:
- как стандартизировать и упростить алгоритм планирования
- как учитывать нерегулярные пропуски тренировок клиентами
- что делать в случае "сложных" кейсов
- для всех ли нужно макропланирование
Если останется время, постараюсь ответить на возникающие вопросы во время эфира.
Кто я и почему решил провести этот эфир?
«Привет, меня зовут Евгений Богачёв, я тренер по физподготовке, автор 2 книг по периодизации подготовки для кроссфитеров и сотрудников силовых подразделений.
Мне повезло - я начинал с одного из самых требовательных по всесторонней подготовленности видов - соревновательного кроссфита.
В кроссфите огромное разнообразие метконов, которые выполняются в разных зонах мощности. Поэтому мне нужно было развивать работоспособность атлетов во всем спектре интенсивности - от низкоинтенсивной аэробной работы до максимальной мощности в коротких анаэробных метконах.
За время работы я подготовил 20 атлетов-призеров российских и европейских турниров в стиле CrossFit, в том числе финалиста CrossFit Games в категории Masters.
Сейчас я работаю с фитнес клиентами и спортсменами разных видов. Это по-прежнему соревновательный и любительский кроссфит, а еще ультрамарафоны, фридайвинг, сноуборд и горные лыжи, большой теннис, хоккей, футбол, единоборства.
Именно поэтому тема планирования тренировок для меня актуальна и важна, и я продолжаю углублять свои знания и совершенствовать подходы.
Этот эфир я приготовил для тренеров, которые тоже хотят лучше разбираться в теме планирования тренировок👇»
ИП БОГАЧЁВ ЕВГЕНИЙ МИХАЙЛОВИЧ
ИНН: 612103813910
ОГРНИП: 317774600393502