Цель курса по программированию тренировок - дать участникам необходимые знания и инструменты, которые они смогут применять в своей работе.

На первой лекции я обзорно рассказываю, как системно использовать эти инструменты, чтобы создавать эффективную и сбалансированную программу, учитывающую все потребности клиента.

Эта лекция, по сути, является дорожной картой, планом, который в дальнейшем мы реализуем на семинаре в лекциях, практических отработках и домашних заданиях.

Какие ключевые темы мы обсудим:

• Какие проблемы возникают при планировании
• В чем наука и искусство планирования
• В чем состоит доказательный подход
• Источники неопределенности при планировании тренировок
• Системный подход к планированию тренировок
• Постановка целей
• Выявление потребностей
• Тестирование и его интерпретация
• Создание минимальной жизнеспособной программы
• Гибкий подход к планированию

Направления работы:

→ Методический руководитель проекта evotraining

→ Ведущий подкаста evotraining | podcast 

→ Автор двух пособий по физподготовке: для кроссфита и для сотрудников силовых подразделений

→ Cпикер конференции @physiosapiens.conference

→ Автор и ведущий семинаров для тренеров по программированию тренировочного процесса

→ Разрабатывает программы для персональных клиентов и для групповых тренировок

→ На позиции главного тренера сети кроссфит клубов занимался обучением и аттестацией тренерского штата, составлял тренировочные планы для клиентов и профессиональной кроссфит команды

→ С 2012 года составлял спортивную программу для крупнейших российских соревнований по кроссфиту и функциональному тренингу

Обучался по программам: