
Evotraining - это проект тренера по физподготовке Евгения Богачёва.
Направления работы:
- обучение тренеров по фитнесу и физподготовке
- программы тренировок для людей с фитнес целями и атлетов из видов спорта
- блог для всех интересующихся фитнесом о том, как сделать тренировки максимально эффективными и функциональными
программы тренировок

тренировочные решения под разные задачи
Обучение

Программирование тренировок.
Системный подход
• Узнаете, как составлять продвинутые тренировочные планы под запросы клиентов - от фитнеса до спорта
• Попробуете на практиках с кураторами и в домашних заданиях составить различные планы и получите обратную связь
• Пополните свой "чемоданчик тренера" новыми идеями и инструментами

VBT: тренинг, основанный на скорости
VBT (тренинг, основанный на скорости) - это не какой-то новый метод. Это способ повысить точность любых классических тренировочных методов.
Методы повторных, максимальных, динамических усилий (и любые другие методы) можно сделать более точными в реализации, если понимать скорость движения и управлять ею.
Это не какой-то магический показатель, а один из параметров нагрузки, наряду с величиной преодолеваемого сопротивления и объемом.

выносливость
Онлайн курс для тренеров
КНИГИ

КНИГА "Методы развития выносливости"
В книге в максимально доступной форме изложены:
• основы физиологии мышечной работоспособности
• факторы, которые могут ограничивать выносливость
• способы повышения физической работоспособности
• методы для достижения необходимых физиологических адаптаций
• алгоритм составления смешанных тренировочных комплексов на выносливость

КНИГА "Периодизация подготовки универсальных атлетов"
В книге изложена концепция периодизации, которая применялась при подготовке 20 с лишним кроссфит атлетов-победителей и призеров крупных общероссийских и европейских турниров.

КНИГА "ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И СОТРУДНИКОВ СИЛОВЫХ СТРУКТУР"
Руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур с необходимым минимумом теории для лучшего понимания программы.
Все методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.
В пособие включена схема тренировок и готовая программа тренировок на 9 недель.
ИП Богачёв Евгений Михайлович
ОГРНИП 317774600393502
ИНН 612103813910
Остались вопросы? Напишите куратору проекта Евгению Райскому