Это программа тренировок и постоянно пополняемые материалы по физической подготовке в кроссфите.
Для тренеров и атлетов, которые хотят тренировать(ся) грамотно и с удовольствием, учиться и становиться безупречнее.

Что будет в программе:

- алгоритмы планирования для людей разных категорий
- планирование для индивидуализированных групповых занятий
- формат периодизации нагрузок для людей разных категорий
- управление объемом и интенсивностью
- выбор методов и средств в соответствии с целями и задачами
- тренировки "в обход" болей

Лайфхаки для здоровья стоп!

Бесплатный видео-курс из 3 тренировок, с помощью которого вы освоите базовую гимнастику для стоп.

Наш совместный проект с Татьяной Зайченко.

Онлайн курс для тренеров и атлетов из плавания, волейбола, тенниса, кроссфита, гимнастикаи, тяжёлой атлетики и других виды спорта: скрининг, организация процесса тренировки, тренировки при ограничениях и болях.
Разбираем вопросы годичного планирования тренировок и тренировок с болями.

Наш совместный проект с Георгием Темичевым.

Практический курс по укреплению коленного сустава и профилактике травм.

Наш совместный проект с Татьяной Зайченко.

Практический курс для спортивных врачей, врачей по ЛФК, персональных тренеров и атлетов, в котором мы тестируем и увеличиваем амплитуду движения суставов нижней половины тела.

Сборы для всех желающих.

Программа будет содержать элементы из кроссфита, плавания, тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, OCR, скайраннинга.

В зависимости от навыков и уровня подготовки все участники будут разбиты на 3 группы: новички, любители и продвинутые.

Для каждого уровня на каждой тренировке мы предложить адекватную нагрузку, чтобы вы прогрессировали и не стояли на месте.

Подкаст для тренеров и атлетов о спортивной подготовке.

→ Стратегия подготовки

→ Тактика выступления на соревнованиях

→ Профилактика травм

→ Восстановление

→ Ментальная устойчивость

→ Реабилитация

Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.

Обучающие курсы в формате вебинаров по спортивной подготовке и организации тренировок. 

Здесь собраны анонсы предстоящих вебинаров и записи прошедших.

Мы провели подобное мероприятие впервые, 450 регистрации, более 100 человек в прямом эфире!
Онлайн конфереция для тренеров по силовой и кондиционной подготовке прошла 28-29 апреля. Обсужденные темы и записи выступлений доступны по ссылке.

Простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.

Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.

Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы. 
Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.