Evotraining - это проект тренера Евгения Богачёва. Направления работы:
- программы тренировок для людей с фитнес целями и атлетов из видов спорта
- обучение тренеров по фитнесу и силовой и кондиционной подготовке
- блог для всех интересующихся фитнесом о том, как сделать тренировки максимально эффективными и функциональными
программы тренировок
Кроссфит и функциональный тренинг
Программы для любителей кроссфита и функционального тренинга с опытом тренировок от 6 месяцев: разные опции для соревнующихся атлетов, для любителей кроссфита, ОФП для атлетов других видов спорта.
стартовый 12-недельный план для кроссфита и функционального тренинга
Для тех, кто только начинает самостоятельные тренировки в кроссфите и функциональном тренинге и хочет постепенно освоить базовые навыки. Подойдет для тренировок в тренажерном зале.
12-недельный план для тренировок дома / в командировке
Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности
Разработана под потребности сотрудников силовых подразделений:
- развитие специальной работоспособности
- повышение устойчивости к травмам
- гибкое управление нагрузкой с учетом вашего графика
- отдельный план тренировок для командировок
программы тренировок для сотрудников силовых подразделений
Запас прочности - универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности. Разработана под потребности сотрудников силовых подразделений.
Входной контроль - план подготовки к сдаче квалификационных нормативов. Разработан под требования нормативов входного контроля.
СЕМИНАРЫ
Программирование тренировок.
Системный подход
8 недель обучения и практики для тренеров:
👉 Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов
👉 Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время
👉 Получите пошаговое руководство для программирования под ваши кейсы, в персональном и полуперсональном формате
выносливость
6-недельный онлайн курс для тренеров
КНИГИ
КНИГА "Периодизация подготовки универсальных атлетов"
В книге изложена концепция периодизации, которая применялась при подготовке 20 с лишним атлетов-победителей и призеров крупных общероссийских и европейских турниров.
КНИГА "ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И СОТРУДНИКОВ СИЛОВЫХ СТРУКТУР"
Простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.
Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.
Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы.
Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.