Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Постактивационная потенциация

Изометрическая тренировка силы ног

Прыжковая плиометрика

Как укреплять позвоночник

Цели и задачи детского тренинга

Прыжковая плиометрика: особенности работы рук в прыжках разного типа

Читать полностью
24 Февраля — Евгений Богачёв

Как использовать кластерный метод

Читать полностью
21 Февраля — Евгений Богачёв

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

Читать полностью
18 Февраля — Евгений Богачёв

Простые правила конкурентного тренинга

Читать полностью
14 Февраля — Евгений Богачёв

Продвинутые упражнения для манжеты ротаторов плеча

Читать полностью
26 Января — Евгений Богачёв

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova