Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Подготовка к ультра-марафону в сочетании с силовым и кроссфит тренингом

Читать полностью
21 Сентября — Евгений Богачёв

Как тренировать кор от А до Я

Читать полностью
4 Сентября — Евгений Богачёв

Можно ли разгибать шею при выполнении упражнений?

Читать полностью
26 Августа — Евгений Богачёв

Подготовка к сдаче теста ОФП "коробочка" в горных лыжах

Читать полностью
22 Августа — Евгений Богачёв

Почему люди такие падкие на модные сложнокоординационные движения?

Читать полностью
14 Августа — Евгений Богачёв

Можно ли детям тренировать силу?

Как должна работать лопатка в жимах и в тягах

Как держать спину при подъемах отягощений с пола

Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?

Любовь к тяжелой работе

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @sedovjul