• Главная
  • Блог
  • Личный кабинет
Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Смена направлений движений в регби

В новом выпуске #кодловкости разбираем смену направлений движений на примере регби.


В видео 6 примеров, в которых мы оценим навыки разнонаправленных ускорений и так называемый кат - боковой шаг, при котором происходит смена направления или обманный маневр.


Смотрим с позиций механики (что можно перенести на силовую и кондиционную подготовку) и контекста, в котором этим навыки реализуются.


Надеюсь, это будет полезно и натолкнет на интересные идеи кого-то из вас. 


Если интересны разборы такого рода или есть замечания по существу – пишите в комментах:


  • ТГ
  • ВК

❗ О чем рубрика код ловкости


Тут я анализирую атлетические действия из разных видов спорта. Если разложить двигательный состав спортивного действия, можно понять пространственные, временные, скоростные и динамические характеристики. А это даст более конкретное представление, что и как надо тренировать в ОФП/СФП.


Рубрика будет полезна тренерам по силовой и кондиционной подготовке и видам спорта, а также атлетам, которые хотят повышать свое мастерство и минимизировать травмы.


Подписывайтесь на рассылку для тренеров, чтобы не пропустить новые видео 👇

Евгений Богачёв
Ср 21 Декабря 08:23
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь

Тренировочные программы


Соревновательный кроссфит

Любительский кроссфит

Оздоровительный тренинг

ОФП для военнослужащих

Навыки

Полезные материалы

Блог
Вебинары

Подкасты
Пособие по физподготовке для сотрудников

Книга по периодизации для соревнующихся атлетов


Обучение


Семинар по программированию тренировок

Здоровые стопы

Здоровые колени
Плечо атлета

Конференция для тренеров


Информация


Главная

Личный кабинет

Информация о ИП и оферта

Политика обработки персональных данных

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova


‹›