В новом выпуске #кодловкости разбираем смену направлений движений на примере регби.
В видео 6 примеров, в которых мы оценим навыки разнонаправленных ускорений и так называемый кат - боковой шаг, при котором происходит смена направления или обманный маневр.
Смотрим с позиций механики (что можно перенести на силовую и кондиционную подготовку) и контекста, в котором этим навыки реализуются.
Надеюсь, это будет полезно и натолкнет на интересные идеи кого-то из вас.
Если интересны разборы такого рода или есть замечания по существу – пишите в комментах:
❗ О чем рубрика код ловкости
Тут я анализирую атлетические действия из разных видов спорта. Если разложить двигательный состав спортивного действия, можно понять пространственные, временные, скоростные и динамические характеристики. А это даст более конкретное представление, что и как надо тренировать в ОФП/СФП.
Рубрика будет полезна тренерам по силовой и кондиционной подготовке и видам спорта, а также атлетам, которые хотят повышать свое мастерство и минимизировать травмы.
Подписывайтесь на рассылку для тренеров, чтобы не пропустить новые видео 👇
Тренировочные программы
авторизуйтесь