Новый макроцикл в evo_pro&rx

31 января начинается новый цикл тренировок evo_pro и evo_rx.
⠀
Что ждет атлетов.
⠀
У нас впереди Опены, и мы обязательно включим их в тренировочную программу. При этом не принципиально, будете вы регистрироваться и всерьез соревноваться или сделаете их в качестве интенсивного комплекса.
⠀
До старта Опенов мы планируем 3 подводящих недели с умеренным объемом, но высокой интенсивностью, иногда близкой к соревновательной. Тренировки будут более разнообразными, чтобы успеть попрактиковать разные движения и форматы работы.
⠀
Далее начнутся 3 недели Опенов, где в зависимости от ваших целей можно будет выложиться по-максимуму или посоревноваться в удовольствие. Планируем еженедельные созвоны с разбором и анализом заданий.
⠀
После Опенов нас ждет неделя разгрузки, и потом у части атлетов будет транзитная неделя, а у части - задания четвертьфинала CFG.
⠀
👆 evo_pro и evo_rx будут отличаться кол-вом тренировок и общим объемом, но направленность будет похожей.
⠀
C 28 марта стартует новый длинный цикл с прицелом на весь предстоящий сезон. О нем расскажем позже.