Книга Евгения Богачёва
Периодизация подготовки универсальных атлетов
→ Как выстроить систему управления тренировочным процессом соревнующихся кроссфитеров
Книга Евгения Богачёва
Периодизация подготовки универсальных атлетов
→ Как выстроить систему управления тренировочным процессом соревнующихся кроссфитеров
О чём эта книга?
В книге изложена концепция периодизации, которая применялась при подготовке 20 с лишним атлетов-победителей и призеров крупных общероссийских и европейских турниров.
Для кого?
Книга написана максимально понятным языком и предназначена для кроссфит тренеров и атлетов. Она также будет полезна тренерам других спортивных направлений.
Какие темы будут раскрыты?
• Как выработать концепцию периодизации в подготовке атлета
• Как развивать разные физические качества
• Как включать технические и тактические отработки в тренировки
• Как развивать ментальную устойчивость
• Как управлять различными составляющими тренировочного процесса
Автор - Евгений Богачёв
Тренер по силовой и кондиционной подготовке, занимается подготовкой кроссфит атлетов, атлетов из видов спорта.
Помимо профессиональных атлетов тренирует клиентов с фитнес целями.
Проводит регулярные семинары для тренеров по программированию тренировок.
Пройденные курсы и сертификационные программы:
- Диплом тренера-преподавателя ФКиС
- EXOS Performance Specialist
- ISSA Strength & conditioning specialist
- ALTIS Performance Therapy Course
- Functional Movement Screen Expert
- Precision Nutrition Level 1 Specialist
- CrossFit Level 2 Trainer
Получить книгу бесплатно
Перейдите по ссылке в бот в удобном вам месснджере и нажмите "запустить / start". Бот автоматически отправит вам файл.
Телеграм
Вконтакте
