→ Для тренеров
🔔 Анонсы мероприятий для тренеров >> подпишись и получи вебинар в подарок
→ Персональная работа со мной
→ Программы тренировок
❗️ Как использовать кроссфит для себя с максимальной пользой - получить видео
1) Соревновательная подготовка для кроссфит-атлетов
✅ evo_pro - в неделе 5 тренировок на все тело + 5 доп сессий выносливости + 1 плавание
✅ evo_rx - в неделе 3 тренировки на все тело + 2 доп сессии выносливости + 1 плавание
2) Тренировки для жизни
✅ cf_4life - кроссфит тренировки для поддержания хорошей формы и качества жизни (в неделе 2 ветки - 3 или 5 тренировок на все тело)
✅ evo_adventure - функциональный тренинг без сложного кроссфита (в неделе 3 тренировки на все тело + 1 доп сессии выносливости + 1 плавание)
3) Законченные тренировочные планы на 12 недель
✅ evo_start - законченный 12-недельный план для начинающих в кф и функциональном тренинге (в неделе 3 тренировки на все тело)
✅ evo_home - законченный 12-недельный план для тренировок дома / вне зала с минимумом оборудования (в неделе 3 тренировки на все тело + 1 сессия выносливости)
4) Для сотрудников спецподразделений
→ Книги (скачать pdf)
→ Онлайн курсы в записи
→ Подписывайтесь в соцсети