Обсудили с Александром Арутюновым, из чего складывается выносливость, какие есть режимы ее тренировки и как использовать шкалу ИВН, чтобы тренироваться грамотно.
-----
Программа Запас прочности https://evotraining.ru/zp?gcpc...
Протестировать первую тренировку https://vk.com/app5898182_-156...
авторизуйтесь