• Главная
  • Блог
  • Личный кабинет
Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Разминка перед тренировкой || Фитнес ликбез

evotraining подкаст разминка фитнес ликбез

🎙️ Новый подкаст о разминке уже доступен для прослушивания.


Обсудили:

- зачем нужна разминка
- какие у нее цели
- принципы построения разминки
- насколько она должна быть разнообразной
- как выполнять разминку


Слушать подкасты можно в удобном вам приложении:

Apple Podcasts
Google Podcasts
Яндекс Подкасты
Вконтакте

------

Эфиры серии "Фитнес ликбез" мы записываем для всех, кто хочет улучшить качество тренировок и получить от них максимум.


Для таких атлетов мы также предлагаем тренировочные решения в зависимости от целей, будь то соревнования или фитнес и качество жизни.


Подробнее о программах тренировок 👉 evotraining.ru/plans.

Евгений Богачёв
Пт 5 Февраля 12:33
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
evotraining подкаст разминка фитнес ликбез

Связанные статьи

  • Кому и в каких случаях имеет смысл соревноваться? || Фитнес ликбез
  • Подсобная работа || Фитнес ликбез
  • Как подобрать подходящий тип физической нагрузки / Фитнес ликбез
  • Как себя мотивировать на тренировки || Фитнес ликбез
  • Как варьировать и регулировать нагрузку в тренировках / Фитнес ликбез

Тренировочные программы


Соревновательный кроссфит

Любительский кроссфит

Оздоровительный тренинг

ОФП для военнослужащих

Навыки

Полезные материалы

Блог
Вебинары

Подкасты
Пособие по физподготовке для сотрудников

Книга по периодизации для соревнующихся атлетов


Обучение


Семинар по программированию тренировок

Здоровые стопы

Здоровые колени
Плечо атлета

Конференция для тренеров


Информация


Главная

Личный кабинет

Информация о ИП и оферта

Политика обработки персональных данных

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova


‹›