🎙️ Новый подкаст о подсобке уже доступен для прослушивания.
Обсудили:
- Что такое подсобная работа?
- Кому и зачем нужно делать подсобку?
- Для каких мышц она нужна?
- Можно ли с ее помощью снизить выраженность асимметрии в конечностях?
- Как и когда выполнять подсобку?
Слушать подкасты можно в удобном вам приложении:
------
Эфиры серии "Фитнес ликбез" мы записываем для всех, кто хочет улучшить качество тренировок и получить от них максимум.
Для таких атлетов мы также предлагаем тренировочные решения в зависимости от целей, будь то соревнования или фитнес и качество жизни.
Подробнее о программах тренировок 👉 evotraining.ru/plans.
авторизуйтесь