Запас прочности: ответы на вопросы подписчиков

Отвечаем с Александром Арутюновым @razvedosaaa на наиболее популярные вопросы участников программы «ЗАПАС ПРОЧНОСТИ».

В частности подробно обсудили тренировки в бронежилете, тренировки по пульсовым зонам, тренировки после болезни или сдачи крови на донорство, тренировки дыхания, как индивидуализировать тренировку под себя.

-----
Программа Запас прочности https://vk.com/app5898182_-156...
Пособие по физподготовке сотрудников https://evotraining.ru/ofp_mil...