Кому и в каких случаях имеет смысл соревноваться? || Фитнес ликбез

🎙️ Новый подкаст: "Кому и в каких случаях имеет смысл соревноваться?".

Вопросы, которые мы обсудили в подкасте:

- Нужно ли соревноваться обычным людям?

- Нужно ли тренерам склонять своих клиентов с фитнес-целями для участия в каких-либо соревнованиях?

- Как понять хочешь ты тренироваться профессионально или хочешь тренироваться любительски?

- Как извлечь максимум из любительских соревнований?

- Как извлечь максимум и не разочароваться в профессиональной или полупрофессиональной соревновательной деятельности?

Таймкоды:

02:06 - Граница между тренировками и соревнованиями в кроссфите
03:38 - Кому не нужно соревноваться
05:25 - Соревнования как средство повышения качества жизни
08:53 - Расширение зоны психологического комфорта за счет соревнований
13:57 - Соревнования как дополнительная мотивация
16:10 - Удовольствие от соревновательного процесса
19:15 - Жизнь и тренировки для соревнований
22:15 - Ответьте на вопрос: что соревнования для вас?
24:15 - Грамотный подход к восстановлению
25:00 - Мэт Фрэйзер как пример подчинения жизни победе на соревнованиях
30:10 - Как распределить время между соревновательными целями и обычной жизнью
32:15 - Спортивный интеллект как необходимая часть победы на соревнованиях
39:29 - Кому нужно так соревноваться? (вопросы для самопроверки)
46:10 - Общие выводы
49:25 - Приемлемо ли склонять клиентов с фитнес целями к участию в соревнованиях

Слушать подкасты можно в удобном вам приложении:

Apple Podcasts

Google Podcasts
Яндекс Подкасты
ВКонтакте

Для атлетов мы предлагаем тренировочные программы:

соревнующиеся атлеты https://evotraining.ru/plans#p...
атлеты с фитнес целями https://evotraining.ru/plans#c...
любители функционального тренинга https://evotraining.ru/plans#f...