Новый подкаст с Георгием Темичевым "Травмы плеч в "бросковых" видах спорта".

Есть группа видов спорта, где к плечу предъявляются максимальные требования: виды спорта с метаниями и бросками.

В их числе:
- игровые: гандбол, волейбол, водное поло, бейсбол и др.;
- метательные дисциплины легкой атлетики: метание копья и др.

Метания / броски в спорте - это предельные значения амплитуды, ускорения и торможения плеча. Это большой объем движений, выполняемых в условиях накопленного или острого утомления. Это предсказуемые (в легкой атлетике и бейсболе) или хаотичные (волейбол, гандбол, водное поло) условия выполнения бросков.

Как следствие - это асимметричные адаптации, высокий риск травм, необходимость специфичной физической подготовки и системного подхода к профилактике/реабилитации травм.

В англоязычной среде такие виды спорта объединяют под тэгом "overhead / throwing sports" (иногда еще сюда включают плавание и кроссфит).

Виды спорта с метаниями мы с @dr_temichev обсудили в свежем подкасте.

🔥 О чем говорим:

- особенности биомеханики метательных движений;
- требования к подвижности плеча в метаниях;
- требования к лопаточно-грудному суставу;
- факторы риска травматизации;
- функциональные и структурные адаптации плеча;
- профилактика специфичного броскового травматизма;
- действия при болях и травмах.

Слушайте подкаст и приходите в комментарии 👍

🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов) и их клиентов.