🎧 Совместный выпуск от спортивного врача Георгия Темичева и тренера по физподготовке Евгения Богачёва.
С двух позиций - реабилитолога и спортивного тренера - мы будем освещать вопросы тренировок и терапии, современные подходы и мифы.
Тема нового подкаста – наиболее распространенные проблемы с коленом и современные подходы в лечении и реабилитации.
🔥 Что обсуждаем в подкасте:
02:10 Особенности устройства коленного сустава
07:20 ПКС: кто в зоне риска и какие есть способы профилактики травм
13:58 Пластика ПКС: когда стоит делать и какая статистика успешных операций. Категория справляющихся.
18:10 Что еще важно учитывать в реабилитации после травмы (восстановление амортизации и эксцентрической силы у квадрицепса)
24:08 Контузии костей: когда нужно обратить внимание
27:25 Пластика или удаление мениска: в каких случаях делать операцию, а в каких нет необходимости
37:51 Пателлофеморальный болевой синдром: что это такое, у кого встречается и в каких случаях, какие стратегии по лечению
47:40 Базовые рекомендации по «эксплуатации» коленей🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов), и их клиентов.
-----
Рекомендуем всем, кто хочет заняться укреплением коленного сустава и профилактикой травм, практический курс нашей коллеги Татьяны Зайченко.
Онлайн курс "Здоровые колени" http://evotraining.ru/healthyknee для наших подписчиков со скидкой по промокоду health.
✅ Полный список подкастов на этой странице
авторизуйтесь