• Главная
  • Блог
  • Личный кабинет
Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Автономность у атлета

evotraining автономность атлеты программы тренировок развитие спортивная подготовка


Когда мы только запускали «Науку побеждать», мы ожидали, что в закрытый чат нам будут задавать много вопросов.


Но, видимо, мы достаточно неплохо упарываемся, прописывая акценты и пояснения, снимая поясняющие демо-видео и намерения недели, что непонятного остается мало.


☝ Зато начинают появляться другие классные вопросы. Например, целесообразно ли делать подсобку перед тяжелым комплексом? Или, подходит ли это упражнение для скоростно-силового блока (уж не закралась ли тут ошибка)?


Почему эти вопросы круты? Потому что тот, кто их задает, вникает в свои тренировки, продумывает их выполнение, оценивает свои ресурсы и вырабатывает автомномность.


Именно такое мышление мы хотим воспитать у участников «Науки побеждать». Мы видели много атлетов, всецело зависящих от тренера. Такие атлеты достигают результатов, но, увы, эти результаты редко бывают устойчивыми. Уж слишком многое остается вне зоны контроля такого спортсмена.


Наша цель – сделать атлетов экспертами в собственных тренировках и научить слушать свое тело. Только так, по нашему мнению, можно прийти к виртуозности и получать устойчивые результаты.


А вы развиваете свою автономность?

Евгений Богачёв
Пт 24 Января 10:26
1 Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
evotraining автономность атлеты программы тренировок развитие спортивная подготовка

Связанные статьи

  • Как эффективно выступать на онлайн соревнованиях
  • Подкаст #24: Эксцентрическое сокращение мышц​
  • Подкаст #6: Чье кунг-фу сильнее?
  • Как тренироваться в условиях карантина
  • Мотивация и работа тренера

Тренировочные программы


Соревновательный кроссфит

Любительский кроссфит

Оздоровительный тренинг

ОФП для военнослужащих

Навыки

Полезные материалы

Блог
Вебинары

Подкасты
Пособие по физподготовке для сотрудников

Книга по периодизации для соревнующихся атлетов


Обучение


Семинар по программированию тренировок

Здоровые стопы

Здоровые колени
Плечо атлета

Конференция для тренеров


Информация


Главная

Личный кабинет

Информация о ИП и оферта

Политика обработки персональных данных

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova


‹›