Автономность у атлета

Когда мы только запускали «Науку побеждать», мы ожидали, что в закрытый чат нам будут задавать много вопросов.

Но, видимо, мы достаточно неплохо упарываемся, прописывая акценты и пояснения, снимая поясняющие демо-видео и намерения недели, что непонятного остается мало.

☝ Зато начинают появляться другие классные вопросы. Например, целесообразно ли делать подсобку перед тяжелым комплексом? Или, подходит ли это упражнение для скоростно-силового блока (уж не закралась ли тут ошибка)?

Почему эти вопросы круты? Потому что тот, кто их задает, вникает в свои тренировки, продумывает их выполнение, оценивает свои ресурсы и вырабатывает автомномность.

Именно такое мышление мы хотим воспитать у участников «Науки побеждать». Мы видели много атлетов, всецело зависящих от тренера. Такие атлеты достигают результатов, но, увы, эти результаты редко бывают устойчивыми. Уж слишком многое остается вне зоны контроля такого спортсмена.

Наша цель – сделать атлетов экспертами в собственных тренировках и научить слушать свое тело. Только так, по нашему мнению, можно прийти к виртуозности и получать устойчивые результаты.

А вы развиваете свою автономность?