Книга "Периодизация в подготовке универсальных атлетов"

"Периодизация в подготовке универсальных атлетов".

Книга готова, но сначала немного предыстории.

В конце мая 2010 года я открыл для себя захватывающий мир "функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью и вариативностью". За эти 10 лет очень много важных для меня событий связано с брендом CrossFit и этой концепцией двигательной активности и соревновательной деятельности.

В кроссфит-зале я обрел свое тренерское призвание. В кроссфит-зале я встретил свою будущую жену Юлю. Этого уже достаточно, но было еще очень много всего классного. В том числе - работа с соревнующимися кроссфит-атлетами и поиск рецепта подготовки "универсального атлета".

Где было возможно, поиски опирались на опыт отечественных гигантов тренерской мысли. Но по большей части, приходилось продираться ползком и на ощупь через лабиринт "функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью и вариативностью, в большом объеме и в условиях соревновательного хаоса".

Не могу сказать, что задача полностью решена и рецепт открыт. Но многое стало гораздо более понятным и управляемым.

Свой опыт я суммировал в данной книге. "Периодизация в подготовке универсальных атлетов" доступна к бесплатному скачиванию для всех желающих. Это не учебник, но и не мемуары. Скорее, это научно-популярная книга. Сложные концепции объяснены на максимально понятных примерах. Какие-то термины, правда, придется погуглить.

Книгу в pdf публикуем бесплатно и будем признательны за репост.
Кому придется по душе содержимое, и кто любит бумажные книги, могут предзаказать печатный вариант или сверстанный электронный формат для читалки. В печатном варианте будут исправлены ошибки и неточности, добавится библиография и т.д.

Приятного и полезного вам чтения!