Атлет_evotraining: Маша Кодинцева

Героиню этого поста многие знают как организатора турниров #snowdropchallenge и #summerheatchallenge и редактора журнала @cross.world. С Машей мы вместе работали, а еще она тренировалась в моей соревновательной группе.

Мы часто летали в Крым и зимой и летом, и мысль пожить здесь посещала неоднократно. Около трёх лет мы мечтали переехать. Потом я забеременела, и решиться стало как-то проще. Совсем не улыбала перспектива сидеть в квартире в Москве с младенцем. Вообще считаю, что это лучшее наше решение, учитывая обстоятельства. Первые годы жизни человек в нормальном климате, чистом воздухе, купается в море 6 месяцев в году и познает мир так, как в целом дОлжно ребенку.

Минусов достаточно, честно говоря, тоже. Один из самых весомых для меня - местный менталитет и отношение к своей работе, все делается лишь бы как. Нет цивилизованного подхода ни к услугам, ни к продажам. Но лето на протяжении 6 месяцев перевешивает.

Когда я жила в Москве, у меня была возможность огромного выбора залов с лучшим оборудованием и возможность довериться профессионалам в тренинге. А лучший кроссфит-тренер в Феодосии — это я. Серьезно. Поэтому тренировки по онлайн программе это чуть ли не единственный выход в моей ситуации.

У меня есть свой небольшой зал в гараже, в котором есть практически все, кроме гребного и байка (пока). Уже несколько месяцев занимаюсь по программе evo_cf. Ну а Жене я доверяю: около года тренировалась в группе под его руководством. Так что выбор был очевиден.

Не скажу, что имею какие-то амбициозные планы по части себя как атлета. Но хочется уметь красиво делать все движения, которые используются в кроссфит. Плюс я организовываю турниры и сама хочу быть в какой-то адекватной форме. Внешний вид также важен мне самой, и это еще пример для дочки.

Мне очень нравится, что программа разбита на блоки. У меня не всегда получается выполнить ее целиком, и разбивка на части позволяет разделить тренировку на две. Иногда я делаю в одну тренировку часть 1 и 2, а в другой день могу сделать скоростно-силовой блок и комплекс. Ну или как-то еще под настроение. Но уже все чаще могу осилить весь объем за одну тренировку.

С целями у меня все просто: регулярно тренироваться, без особых провалов и посмотреть, к чему это приведет впоследствии. Раньше было много любительских командных турниров, на которых можно было здорово повеселиться с друзьями. Теперь веселюсь только на своих и чаще всего в период проведения соревок нахожусь в отвратительной форме. Вот стараюсь исправиться. Честно признаюсь, ненавижу часть 2 (подсобную работу) в программе. Но Женя молодец, что поставил ее в середину трени: будь она в конце, точно бы ее не делала.

Мне почти 32 года, и в тренировочном плане я начинаю все сначала. Хоть я и думала, что беременность, декрет и роды пройдут лайтово, меня это все довольно сильно потрепало. И самая большая трудность в настоящий момент - это свежие воспоминания о том, что я могла раньше, и принятие того, что надо просто забить/забыть и начать сначала.

Чем я занимаюсь, помимо тренировок и работы мамой:

1. Веду коммерческие аккаунты в соцсетях. Делаю контент, визуал, продвижение, если нужно
2. Организовываю соревки: онлайн и два ежегодных оффлайн турнира командных #snowdropchallenge в Москве и #summerheatchallenge в Феодосии
3. В апреле этого года стартует супер-интересная тема: приключенческие квест-кэмпы на берегу моря, конечно с кроссфитом в нашем Chumka Gym. Это недельное приключение, которое представляет собой квест по поиску сокровищ Старого города. С тренировками, экскурсиями, кроссфитом, вкусной едой и отличной компанией.

Первый кэмп в начале апреля. Количество участников максимум 7 человек. Так что можно ехать прям своей компанией друзей и круто отдохнуть недельку. Подробности можно будет посмотреть на страничке Чумка Джим @crossfit_chumkagym».