Атлет_evotraining: Дарья Ельникова

У нас тренируется классная пара, с которой мы давно знакомы. Даша @dariaelnikova и Саша - владельцы студии дизайна интерьеров. Мы попросили их рассказать о себе и своих тренировках.

В свободное от работы время я путешествую, хожу в театры и музеи, изучаю архитектуру, историю, языки. Мы с мужем любим гулять по Москве и наслаждаться красотой нашего города. 

У нас достаточно плотный рабочий график, мы одновременно ведём до 10 проектов на разных стадиях, я занимаюсь дизайном и комплектацией проектов, а муж руководит строительством и решает множество технических вопросов в процессе реализации проекта.

Нам просто необходимо держать себя в форме и быть в тонусе, поэтому мы уже более 6 лет занимаемся кроссфитом, обязательно вписывая спорт в свой график.

Карантин повлиял на наши тренировки. После закрытия кроссфит клубов в Москве мы купили абонементы в клуб с кросс-зоной в Подмосковье, но и его в скором времени закрыли.

Я начала тренироваться дома онлайн и поняла что для полноценных тренировок не хватает только нужного оборудования.

Наш друг рассказал, что дома он тренируется по программе #evotraning. По окончанию карантина, наш график поменялся, мы решили попробовать остаться в клубе у дома, сократив время на дорогу. Было принято решение тренироваться по программе Евгения.

Мы смогли улучшить свой сон, так как теперь нам не нужно вставать в 5.20 на тренировку вдали от дома, мы улучшили и общее самочувствие, при этом сохранив качество тренировок 🙌

Программа #evotraning разнообразная. Очень нравится, что ребята слышат и слушают, улучшают тренировки и меняются 💪

Мы выбрали для себя три тренировки в неделю по программе evo_cf. Основные наши задачи - это держать себя в форме, улучшать своё тело и силу воли благодаря тренировкам.

Мне нравится программа тем, что ее можно адаптировать, под свои цели и самочувствие в текущий момент. Программа разделена на блоки, некоторые из которых можно убирать в случае если есть ограничение по времени.

В программе дано четкое и подробное описание упражнений, а также есть гиперссылка на видео выполнения упражнения. Но если вдруг все-таки что-то непонятно - ребята всегда на связи, можно написать сообщение в чат и получить развёрнутый ответ.

Если есть сомнения в выполнении упражнения можно записать видео и отправить в чат для корректировки техники. И это без персонального сопровождения, которое на программе также доступно и стоит адекватных денег.

Я тренируюсь по программе уже около полугода и за это время мне удалось прокачать некоторые навыки, и выйти на докарантинные результаты по многим упражнениям.

К тренировкам никаких замечаний нет. Как дизайнер и архитектор жду следующий уровень изменения дизайна и собственное приложение. Это было бы здорово 🙌"