Атлет_evotraining: Максим Рюмин

Заинтересовало прежде всего тем, что это был какой-то трешняк - убитые в хлам ребята, с кривой техникой что-то делали наперегонки. Но я подумал о том, что хорошая должна быть подготовка, чтобы и подтягиваться, и прыгать на коробку, и махать гирей. Этим же вечером я гуглил crossfit, и там уже конечно выглядело все очень привлекательно, и я сразу захотел опробовать это.

В Харькове кроссфит находился в зачаточном состоянии, не было толком ни тренеров, ни кроссфит залов. Однако, мне повезло попасть на думающего и ответственного тренера Юрия Орлова, который являлся шестикратным чемпионом мира по гиревому двоеборью. Он начинал тренировать кроссфиту, понимал основы тренинга и очень аккуратно помог мне влиться в мир функциональных тренировок.

Потом был долгий путь метаний, бессистемных тренировок, поисков ответы на многие вопросы, а также тренера, которому можно было бы довериться.
За Женей Богачевым начал следить давно: еще когда он только начал записывать свои обучающие ролики на ютубе, где рассказывал как прыгать на коробку, как прыгать двойные на скакалке, как делать ситапы на GHD… И всегда добавлял в отношении какого-то технического нюанса: “если вам тренер этого не сказал, ищите другого тренера”)). А складывалось так, что мало кто про эти вещи и говорил. Поэтому всегда было желание тренироваться у такого тренера, который расскажет про нюансы.

Когда появилась первая программа #evotraining я уже имел весь букет травм, которые “должен” иметь бестолково тренирующийся любитель кроссфита: плечи, колено, кисть, поясница. Я не знал как правильно тренироваться, но я зато точно понимал, что я хочу от тренировок - хорошее самочувствие, отсутствие травм, физическое здоровье, быть активным, заниматься в удовольствие и не отвлекаться от основного рода деятельности, которым я зарабатываю. Из хорошего на момент тренировок была приличная техника тяжелоатлетических движений из-за персональной работы с тренером по ТА.

В проекте evotraining очень привлекло, что есть возможность выбора программы как раз под мои цели. Сейчас мы тренируемся вместе с женой, коллегами по работе, друзьями. Кто-то занимается самостоятельно, а кто-то тоже приобрел подписку. Даже за карантин мы ничего не потеряли, а продолжали тренировки с тем инвентарем, который имелся в наличии.

Я подписан уже больше года и за это время избавился от тех проблем, которые были на момент присоединения к программе. Это благодаря и грамотно построенной программе, и постоянной подсобной работе, и дополнительным материалам, которые я использовал для работы над мобильностью плечей.

Я забыл что такое использование экипировки, хотя раньше я чуть что заматывал колени бинтами, надевал пояс. Если это была тяжелая атлетика, то обязательно в штангетках. И это не потому, что я делаю это специально, просто в этом отпала необходимость. Я могу делать носки к перекладине, отжиматься в стойке на руках, брать на грудь 110 кг без экипировки и без штангеток…

Для профессионала это конечно не является чем-то значимым. Но для меня как для любителя, без какой-то спортивной базы (если не считать разряд по шахматам :)) в 40 лет это те достижения, которые меня мотивируют.

Я очень рад наконец-то тренироваться с удовольствием и энтузиазмом, иметь при этом достаточный заряд бодрости и для основного рода деятельности, и для семьи, и для прогулок с собакой, и разных активных инициатив с друзьями."