• Главная
  • Блог
  • Личный кабинет
Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Подкаст #27: Грудной отдел

evotraining грудной отдел грыжа диска колено подкаст позвоночник реабилитация спортивная медицина

🎧 Совместный выпуск от спортивного врача Георгия Темичева и тренера по физподготовке Евгения Богачёва.


Тема этого выпуска - грудной отдел


🔥 Что обсуждаем в подкасте:


00:55 анатомические особенности грудного отдела
04:15 как работает правило подвижности и стабильности в применении к грудному отделу
09:28 можно ли сделать подвижность в грудном отделе избыточной
13:55 помогают ли разгибания спины на ролле для осанки
15:25 за счет чего создается стабильность грудного отдела
19:37 какой характер нагрузки выдерживает грудной отдел
21:35 какие проблемы могут быть в грудном отделе
24:55 алгоритм действий при проблемах в грудном отделе
28:08 нужно ли делать мобилизации грудного отдела регулярно
31:36 когда применимы мануальные мобилизации грудного отдела


🎯 Для всех специалистов, которые работают на стыке тренировок и реабилитации (тренеров, реабилитологов, терапевтов), и их клиентов.


✅ Полный список подкастов на этой странице

https://evotraining.ru/podcast

Подписаться на уведомления

Мы напишем, когда выйдет новый подкаст.

Евгений Богачёв
Чт 14 Мая 11:00
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
evotraining грудной отдел грыжа диска колено подкаст позвоночник реабилитация спортивная медицина

Связанные статьи

  • Становая тяга как средство тренировки и реабилитации
  • Обучение в онлайне
  • Подкаст #16: Коленный сустав
  • Марафон «Колено PRO»: о профилактике и реабилитации коленного сустава
  • Подкаст с Келли Старреттом от @sevanmatossian

Тренировочные программы


Соревновательный кроссфит

Любительский кроссфит

Оздоровительный тренинг

ОФП для военнослужащих

Навыки

Полезные материалы

Блог
Вебинары

Подкасты
Пособие по физподготовке для сотрудников

Книга по периодизации для соревнующихся атлетов


Обучение


Семинар по программированию тренировок

Здоровые стопы

Здоровые колени
Плечо атлета

Конференция для тренеров


Информация


Главная

Личный кабинет

Информация о ИП и оферта

Политика обработки персональных данных

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova


‹›