Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать
Подкаст #1: Авторегуляция нагрузки в тренировке
🔥 В этом подкасте вы узнаете:
- что такое авторегуляция
- зачем ее применять
- какие критерии подскажут вам, что нагрузки достаточно.
🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках и снизить риск травм.
✅ Полный список подкастов на этой странице
ИП Богачёв Евгений Михайлович
ОГРНИП 317774600393502
ИНН 612103813910
Лицензия № Л035-01298-77/02773138
© 2015-2026. evotraining.ru || Эволюция тренировки. Все права защищены
авторизуйтесь