• Главная
  • Блог
  • Личный кабинет
Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Внешняя среда

evotraining выносливость книга ментальная подготовка периодизация


Условия внешней среды, которая окружает атлета, в числе прочих включают:


- социальное окружение;
- среда обитания;
- условия труда;
- условия соревновательной деятельности. 
 
Ближайшее окружение определяет уровень социальной поддержки. Это один из важнейших факторов, поскольку в долгосрочной перспективе удовлетворение от жизни напрямую зависит от полноты отношений с близкими людьми. Если ближайшее окружение не разделяет цели атлета, достигнуть их будет гораздо сложнее, если вообще возможно.


Условия труда влияют на количество свободного времени для тренировок и общий уровень стресса. Профессиональные атлеты могут все время посвятить тренировкам. Реальность такова, что абсолютное большинство атлетов не является профессиональными, особенно в кроссфите. То есть вопрос не в наличии дополнительной рабочей нагрузки, а в ее размере и влиянии на конкретного атлета.


Условия соревновательной деятельности – это непосредственная среда обитания человека, который считает себя соревнующимся атлетом. В этом плане КФ, пожалуй, самый хаотичный вид спорта. Вот лишь некоторые характеристики условий соревновательной деятельности:


- отсутствие жесткой регламентации соревновательной деятельности;
- соревновательные программы от турнира к турниру не повторяются;
- соревновательные задания заранее неизвестны;
- задания могут объявить за месяц, а могут сказать за 3 минуты до начала выполнения;
- большое количество движений;
- детали стандартов выполнения варьируются от соревнования к соревнованию даже у одного организатора;
- качество движений атлета проходит субъективную оценку судьи;
- соревнования проходят при разнообразных погодных условиях.
 
Список можно продолжить. Оборудование, экипировка, фиксация результатов, тайминг, судейство других участников добавляют хаоса в соревновательные условия.


▶ Продолжение в следующих постах.


-----
Отрывок из книги "Основы периодизации в подготовке универсальных атлетов". Книга уже выложена в pdf версии. Готовим печатный вариант.

Евгений Богачёв
Пт 19 Июня 09:00
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
evotraining выносливость книга ментальная подготовка периодизация

Связанные статьи

  • Вопрос “Зачем?” при работе с целями
  • Внутренняя среда
  • Стимул. Выбор. Реакция.
  • Что такое ментальная подготовка?
  • Установка на данность и установка на рост

Тренировочные программы


Кроссфит тренировки

Функциональный тренинг

Кроссфит для начинающих

Тренировки с минимумом оборудования

Все программы и демо-неделя

Полезные материалы

Блог
Вебинары

Подкасты
Книга по физподготовке для сотрудников

Книга по физподготовке для кроссфитеров


Обучение


Семинар по программированию тренировок

Здоровые стопы

Здоровые колени
Плечо атлета


Информация


Главная

Личный кабинет

Информация о ИП и оферта

Политика обработки персональных данных

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @sedovjul


‹›