Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Соединительная ткань

Читать полностью
18 Августа 2020 — Евгений Богачёв

ПЛЕЧО: Марафон для повышения запаса прочности и укрепления плечей

Читать полностью
17 Августа 2020 — Евгений Богачёв

В каком порядке выполнять упражнения в тренировке?

Читать полностью
14 Августа 2020 — Евгений Богачёв

Повторение без повторения

Читать полностью
9 Августа 2020 — Евгений Богачёв

Совместный эфир с Георгием Темичевым про жим лёжа

Читать полностью
30 Июля 2020 — Евгений Богачёв

Предзаказ книги: Периодизация подготовки универсальных атлетов

Читать полностью
24 Июля 2020 — Евгений Богачёв

Как силовая работа может помочь с подвижностью?

Читать полностью
21 Июля 2020 — Евгений Богачёв

Зачем нужна авторегуляция?

Читать полностью
17 Июля 2020 — Евгений Богачёв

Разгон и торможение

Читать полностью
13 Июля 2020 — Евгений Богачёв

Становая тяга как средство тренировки и реабилитации

Читать полностью
8 Июля 2020 — Евгений Богачёв