CrossFit Open 17.5. Анализ и советы
CrossFit Open 17.5. Анализ и советы
Один из моих атлетов любит спрашивать перед комплексов: «Больно будет?». Так вот, чувак. Будет.
Что почитать: "Почему мы заболеваем. Эволюционная медицина".
Что почитать: "Почему мы заболеваем. Эволюционная медицина".
Эволюционная медицина - сравнительно новое явление, представляющее собой приложение концепции эволюции для понимания здоровья и болезней человека.
Видео с мастер-класса о подъемах по канату
CrossFit Games Open 17.4: анализ и советы
CrossFit Games Open 17.4: анализ и советы
Повтор прошлогоднего чиппера: процесс элиминации продолжается.
CrossFit Games Open 17.3: анализ и советы
CrossFit Games Open 17.3: анализ и советы
Тяжелая штанга, которую все просили, подана.
Семинар-практикум "Повышение эффективности дыхания при занятиях спортом"
Семинар-практикум "Повышение эффективности дыхания при занятиях спортом"
Практическая отработка методов скрининга и тестирования дыхательных шаблонов, корректирующие упражнения, а также техника дыхания при выполнении различных упражнений.
Вебинар "Дыхание и спортивные результаты"
Вебинар "Дыхание и спортивные результаты"
Глубокий анализ механизмов дыхания и его регулирования в условиях покоя и интенсивной физической деятельности, а также практические рекомендации по повышению спортивных результатов за счет управления дыханием.
Семинар-практикум «Плечо атлета»
Семинар-практикум «Плечо атлета»
В видах спорта, соревновательная деятельность в которых активно задействует плечевой пояс (бейсбол, волейбол, плавание, CrossFit и т.д.), плечевой сустав - одна из зон повышенного риска травматизма. Потеря подвижности в одной или нескольких плоскостях и недостаточная стабильность из-за слабости мышц вращательной манжеты часто приводят к неоптимальной механике движения в плечевом суставе. Это, при колоссальных тренировочных и соревновательных нагрузках, ведет к повышенному риску получения травм, не все из которых возможно вылечить консервативным путем.
CrossFit Games Open 17.2
CrossFit Games Open 17.2
Локальная выносливость хвата и гимнастические навыки
17.1. Обманчивая простота
17.1. Обманчивая простота
Сезон начался двумя новыми движениями и работой околомаксимальной мощности за минимальное время.