Все о GHD-ситапах (или что мы не знали в 2013 году)
Все о GHD-ситапах (или что мы не знали в 2013 году)
В 2013 году я снял короткое видео о технике ситапов на GHD (glute ham developer). Видео было неплохим и на то время целиком отражало понимание и основные технические аспекты этого движения. С тех пор прошло почти 4 года.
Сила неочевидных улучшений
Сила неочевидных улучшений
Когда мы думаем об успехе в той или иной области, на ум в первую очередь приходят сценарии сенсационно быстрого успеха. Вот Емеля, сидел на печи, жевал калачи, и тут по щучьему веленью получил все, чего бы ни хотел. Если говорить об успехе в спорте, дело обстоит так же. Многие считают, все дело в генах. Или в везении. Или в допинге. Или в тренере. Или еще в чем-то одном, глобальном и решающем все вопросы сразу.
50 ошибок соревнующихся атлетов, которые можно не совершать
50 ошибок соревнующихся атлетов, которые можно не совершать
Ошибки, которые можно не совершать Опыт – сын ошибок трудных. Очень часто именно опыт – то, о чем говорят атлеты, не довольные результатом своего выступления. «Не без ошибок, зато получил опыт», говорят они. Опыт бесценен, тут я согласен. Однако когда от соревнования к соревнованию единственное, чего ты достигаешь – «получаешь опыт», это навевает вопросы. Например, зачем этот опыт нужен? Чтобы получить еще немного опыта? Или, все-таки, чтобы достигнуть каких-то определенных целей?
Тренировочные сборы "Секреты соревновательного мастерства"
Тренировочные сборы "Секреты соревновательного мастерства"
Тренировочные сборы «Секреты спортивного мастерства в функциональном многоборье» - для тех, кто хочет повысить свой профессионализм. Не имеет значения, на каком уровне вы соревнуетесь. Важно лишь стремление становиться эффективнее.
Про топовых атлетов и обезьяну с гранатой
Про топовых атлетов и обезьяну с гранатой
Уровень зарубежных атлетов поражает воображение! Кажется, они способны выполнить любую двигательную задачу в любых условиях, соревноваться 4-5 дней подряд хоть под дождем, хоть под полуденным солнцем, и «переварить» любой объем нагрузки. Их внешний вид, равно как и атлетические показатели, вызывают у энтузиастов КроссФита и атлетов восхищение и… подозрение.
Вебинары по физической подготовке
Вебинары по физической подготовке
16 вебинаров по различным тематикам спортивной подготовки
CrossFit Games 2017. Часть 2. Организационные моменты
CrossFit Games 2017. Часть 2. Организационные моменты
CrossFit Games 2017. Впечатления. Часть 1
CrossFit Games 2017. Впечатления. Часть 1
Теория и практика функционального многоборья: кому стоит идти, а кому нет
Теория и практика функционального многоборья: кому стоит идти, а кому нет
Ранняя регистрация на семинар «Теория и практика функционального многоборья» идет полным ходом, и я получаю массу вопросов на тему того, что будет обсуждаться на семинаре, что получат участники, и все в таком духе. Я очень хочу, чтобы каждый, кто придет на семинар и пройдет обучение, совершил просто-таки квантовый скачок в своем профессиональном развитии. И очень не хочу, чтобы на семинар пришли люди, ожидающие чего-то совсем иного, нежели я анонсировал и подготовил.
Случайные мысли о CrossFit Regionals 2017
CrossFit Regionals закончились вот уже почти две недели назад. Многое в этом году изменилось, и похоже, что изменений будет еще больше. Своими мыслями, случайными, но связанными с этим этапом и посещавшими меня в разное время, я решил поделиться в этой заметке.