Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Тренировка одной конечности и кросс-перенос

Читать полностью
31 Октября 2020 — Евгений Богачёв

Семинар по программированию тренировок. Базовый модуль.

Читать полностью
30 Октября 2020 — Евгений Богачёв

"Надоело смотреть на этих двоих"

Читать полностью
28 Октября 2020 — Евгений Богачёв

Зимой 2019 мы запустили тренировочный проект

Читать полностью
26 Октября 2020 — Евгений Богачёв

Подкасты

Читать полностью
13 Октября 2020 — Юля Седова

Как НЕ угробить себя на тренировках?

Читать полностью
10 Октября 2020 — Евгений Богачёв

Внутренняя мотивация

Читать полностью
8 Октября 2020 — Евгений Богачёв

Сбалансированная тренировка плеча

Читать полностью
8 Сентября 2020 — Евгений Богачёв

Адаптации к силовой тренировке

Читать полностью
1 Сентября 2020 — Евгений Богачёв

Какие бывают повторные максимумы в силовых показателях?

Читать полностью
25 Августа 2020 — Евгений Богачёв