Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Эффект гормезиса

Читать полностью
19 Августа 2022 — Юля Седова

Если ваш семинар не похож на этот - даже не пытайтесь меня приглашать

Читать полностью
7 Августа 2022 — Евгений Богачёв

Подъемы на носки: вариации выполнения

Читать полностью
30 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Видеоразбор броска в гандболе

Читать полностью
28 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Продвинутый вариант тренировки кора

Читать полностью
14 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Никита Троицкий: отзыв о семинаре

Читать полностью
13 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Для чего нужны комбинированные упражнения

Читать полностью
8 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Как отличить «нормальную» мышечную боль при тренировках от вредной?

Читать полностью
4 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Когда не работает модель базовых двигательных шаблонов

Читать полностью
30 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Прыжки на тумбу: спрыгивать или сшагивать?

Читать полностью
28 Июня 2022 — Евгений Богачёв