Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Что важно знать про перераспределение кровотока между разными мышцами во время интенсивной работы

Читать полностью
3 Апреля 2024 — Евгений Богачёв

Заминка не нужна

Читать полностью
29 Марта 2024 — Евгений Богачёв

Практика релаксации и восстановления резерва

Читать полностью
25 Марта 2024 — Юля Седова

Как тренировать приводящие мышцы бедра

Читать полностью
11 Марта 2024 — Юля Седова

Ошибки, которые мы совершаем из-за недостатка знаний или неверной интерпретации информации

Читать полностью
6 Марта 2024 — Евгений Богачёв

Влияние генетики на спортивный потенциал

Читать полностью
15 Января 2024 — Евгений Богачёв

Про кроссфит, его критику и методологию

Читать полностью
12 Января 2024 — Евгений Богачёв

Как будет проходить обучение на курсе по программированию и сколько займет времени?

Читать полностью
8 Декабря 2023 — Юля Седова

Клевок таза во время приседаний: когда обращать внимание и как корректировать

Читать полностью
17 Ноября 2023 — Юля Седова

Верно ли, что нагрузка, которую ты можешь делать более 40 раз, не является силовой?

Читать полностью
14 Ноября 2023 — Юля Седова