Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Для чего нужны комбинированные упражнения

Читать полностью
8 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Как отличить «нормальную» мышечную боль при тренировках от вредной?

Читать полностью
4 Июля 2022 — Евгений Богачёв

Когда не работает модель базовых двигательных шаблонов

Читать полностью
30 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Прыжки на тумбу: спрыгивать или сшагивать?

Читать полностью
28 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Использование темпа в силовой тренировке

Читать полностью
24 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Нужны ли специальные упражнения при работе над подвижностью?

Читать полностью
15 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Как отличить полезные упражнения от вредных

Читать полностью
10 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Горизонтальный жим штанги стоя

Читать полностью
3 Июня 2022 — Евгений Богачёв

Насколько необходим количественный прогресс в тренировках обычных людей?

О полной амплитуде

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova