Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Как менялось мое восприятие прогресса

Догмы кроссфита, которые я переосмыслил

Почему тренироваться тяжело, а тяжело тренироваться - приятно?

Атлет_evotraining: Сергей Капков

21 марта 2022 - новый цикл в программах evo_pro и evo_rx

Читать полностью
19 Марта — Юлия Седова

Как тренироваться, когда тренироваться не хочется?

Читать полностью
14 Марта — Юлия Седова

Дыхательные техники для снижения тревожности

Читать полностью
25 Февраля — Юлия Седова

Нужно ли отдельно тренировать ротаторы плеча?

Читать полностью
20 Февраля — Юлия Седова

Абьюз в детском спорте || Подкаст с Георгием Темичевым и Андреем Гагаевым

Читать полностью
17 Февраля — Евгений Богачёв

Можно ли разгибать шею при выполнении упражнений?

Читать полностью
15 Февраля — Евгений Богачёв

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @jsedova