Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Как укреплять позвоночник

Читать полностью
12 Марта 2023 — Евгений Богачёв

Цели и задачи детского тренинга

Читать полностью
9 Марта 2023 — Евгений Богачёв

Прыжковая плиометрика: особенности работы рук в прыжках разного типа

Читать полностью
24 Февраля 2023 — Евгений Богачёв

Как использовать кластерный метод

Читать полностью
21 Февраля 2023 — Евгений Богачёв

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

Читать полностью
18 Февраля 2023 — Евгений Богачёв

Простые правила конкурентного тренинга

Читать полностью
14 Февраля 2023 — Евгений Богачёв

Продвинутые упражнения для манжеты ротаторов плеча

Читать полностью
26 Января 2023 — Евгений Богачёв

Если тренировочная программа дает результат, нужно ли ее улучшать?

Читать полностью
24 Января 2023 — Евгений Богачёв

Как выполнять нордические сгибания, если нет специальных тренажеров

Читать полностью
23 Января 2023 — Евгений Богачёв

Про дичь, которую неприемлемо делать в зале

Читать полностью
14 Января 2023 — Евгений Богачёв