Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Как тренировать шею, когда мало времени

Читать полностью
9 Ноября 2023 — Евгений Богачёв

Врабатывание перед работой на выносливость

Читать полностью
4 Ноября 2023 — Евгений Богачёв

Возвращаем функциональность плечам при болях и ограничениях

Читать полностью
23 Октября 2023 — Юля Седова

Экономичность техники и выносливость

Читать полностью
13 Октября 2023 — Евгений Богачёв

Аэробно-силовой метод или HICT для развития выносливости

Читать полностью
10 Октября 2023 — Евгений Богачёв

Как понять, что упражнение вам не подходит

Читать полностью
10 Октября 2023 — Евгений Богачёв

Подготовка к ультра-марафону в сочетании с силовым и кроссфит тренингом

Читать полностью
21 Сентября 2023 — Евгений Богачёв

Как тренировать кор от А до Я

Читать полностью
4 Сентября 2023 — Евгений Богачёв

Можно ли разгибать шею при выполнении упражнений?

Читать полностью
26 Августа 2023 — Евгений Богачёв

Подготовка к сдаче теста ОФП "коробочка" в горных лыжах

Читать полностью
22 Августа 2023 — Евгений Богачёв