Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Как тренировать шею, когда мало времени

шейный отдел

Читать полностью

9 Ноября 2023 — Евгений Богачёв

Врабатывание перед работой на выносливость

выносливость разминка

Читать полностью

4 Ноября 2023 — Евгений Богачёв

Возвращаем функциональность плечам при болях и ограничениях

боль плечо профилактика травм упражнения

Читать полностью

23 Октября 2023 — Юля Седова

Экономичность техники и выносливость

выносливость техника

Читать полностью

13 Октября 2023 — Евгений Богачёв

Аэробно-силовой метод или HICT для развития выносливости

выносливость физические качества

Читать полностью

10 Октября 2023 — Евгений Богачёв

Как понять, что упражнение вам не подходит

упражнения

Читать полностью

10 Октября 2023 — Евгений Богачёв

Подготовка к ультра-марафону в сочетании с силовым и кроссфит тренингом

отзывы клиентов физические качества

Читать полностью

21 Сентября 2023 — Евгений Богачёв

Как тренировать кор от А до Я

кор упражнения

Читать полностью

4 Сентября 2023 — Евгений Богачёв

Можно ли разгибать шею при выполнении упражнений?

упражнения шейный отдел

Читать полностью

26 Августа 2023 — Евгений Богачёв

Подготовка к сдаче теста ОФП "коробочка" в горных лыжах

отзывы клиентов

Читать полностью

22 Августа 2023 — Евгений Богачёв

«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
»

Тренировочные программы

Кроссфит тренировки

Функциональный тренинг

Кроссфит для начинающих

Тренировки с минимумом оборудования

Все программы и демо-неделя

Полезные материалы

Блог
Вебинары

Подкасты
Книга по физподготовке для сотрудников

Книга по физподготовке для кроссфитеров

Обучение

Семинар по программированию тренировок

Здоровые стопы

Здоровые колени
Плечо атлета

Информация

Личный кабинет

Информация о ИП и оферта

Политика обработки персональных данных