Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

Прыжковая плиометрика: скорость цикла растяжения-сокращения

Читать полностью
18 Февраля — Евгений Богачёв

Простые правила конкурентного тренинга

Читать полностью
14 Февраля — Евгений Богачёв

Продвинутые упражнения для манжеты ротаторов плеча

Читать полностью
26 Января — Евгений Богачёв

Если тренировочная программа дает результат, нужно ли ее улучшать?

Читать полностью
24 Января — Евгений Богачёв

Как выполнять нордические сгибания, если нет специальных тренажеров

Читать полностью
23 Января — Евгений Богачёв

Про дичь, которую неприемлемо делать в зале

Читать полностью
14 Января — Евгений Богачёв

Перераспределение объема и отдыха силовой тренировки

Читать полностью
10 Января — Евгений Богачёв

Как развивать силу, работая над концентрической фазой?

Персонализированный групповой формат: как использовать в своей работе

Как я организовываю собственное образование

контакты:

whatsapp 8-926-563-55-44

telegram @sedovjul