Top.Mail.Ru

Блог о том, как тренировать(ся) грамотно и прогрессировать

3 типа отказа при выполнении упражнений

Читать полностью
28 Ноября 2022 — Евгений Богачёв

Тренер как фундамент привычки: хорошо это или плохо

Читать полностью
18 Ноября 2022 — Евгений Богачёв

Плече-лопаточный ритм

Читать полностью
10 Ноября 2022 — Евгений Богачёв

Можно ли вообще ничего не делать в разгрузочной неделе, превратив ее в неделю полного отдыха?

Читать полностью
2 Ноября 2022 — Евгений Богачёв

Зачем тренироваться во время, когда и так высокий уровень стресса от всего происходящего?

Читать полностью
30 Октября 2022 — Евгений Богачёв

Про ятрогению в фитнесе и саморефлексию

Читать полностью
25 Октября 2022 — Евгений Богачёв

Внутренний и внешний фокус внимания

Читать полностью
14 Сентября 2022 — Евгений Богачёв

Тренировка дорсифлексоров (сгибателей) голеностопа

Читать полностью
3 Сентября 2022 — Евгений Богачёв

Прогрессивная перегрузка в подсобной работе

Читать полностью
1 Сентября 2022 — Евгений Богачёв

Подъемы по канату без ног

Читать полностью
20 Августа 2022 — Евгений Богачёв