О чём эта книга?

В книге изложена концепция периодизации, которая применялась при подготовке 20 с лишним атлетов-победителей и призеров крупных общероссийских и европейских турниров.

Для кого?

Книга написана максимально понятным языком и предназначена для кроссфит тренеров и атлетов. Она также будет полезна тренерам других спортивных направлений.

Какие темы будут раскрыты?

• Как выработать концепцию периодизации в подготовке атлета

• Как развивать разные физические качества

• Как включать технические и тактические отработки в тренировки

• Как развивать ментальную устойчивость

• Как управлять различными составляющими тренировочного процесса