Наука и искусство программирования тренировок

Для кого семинар:

- для тренеров, которые не просто показывают техники движений и проводят инструктажи
- для тренеров, работающих 1-на-1 и в формате персонализированных групп
- для тренеров по силовой и кондиционной подготовке в видах спорта

Что будет в программе:

- алгоритмы планирования для людей разных категорий
- планирование для индивидуализированных групповых занятий
- формат периодизации нагрузок для людей разных категорий
- управление объемом и интенсивностью
- выбор методов и средств в соответствии с целями и задачами
- тренировки "в обход" болей

Что нового по сравнению с моими прошлыми семинарами:

- необходимая теория будет вынесена в теоретический блок, который можно осваивать в удобное время

- после каждого блока есть домашнее задание
- на практическом блоке - только алгоритмы, разбор кейсов и практика программирования
- после семинара - индивидуальная курсовая работа с обратной связью

Что получат участники семинара:

- работающие алгоритмы программирования тренировочного процесса
- опыт планирования всех составляющих тренировки, от разминки до макроцикла
- разбор всех тем на реальных примерах
- практика с обратной связью во время и после семинара